Diese Woche spreche ich mit Maike Maroska, einer Aquarell- und Acrylmalerin aus Bienenbüttel. Maike ist Soziologin und Kunsttherapeutin und kennt den schwierigen Weg hin zu mehr Selbstfürsorge nicht nur aus eigener Erfahrung, sondern auch aus ihrer therapeutischen Praxis. Sie hat ein 3-Schritte-Modell entwickelt, das als notwendige Voraussetzung für Selbstfürsorge zuerst Selbstwahrnehmung und zweitens Selbstakzeptanz enthält. Für alle Phasen war Yoga für Maike von großer Bedeutung; das ruhige Fokussieren aufs Atmen, das Annehmen dessen, was ist. Wir sprechen auch über Kinder, Vertrauen und Harry Potter! Also hör gleich rein 🙂
Du findest Maike hier:
- Instagram: @maikemaroska
- Webseite: www.maroska-painting.de
Social Media Links:
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- Facebook: https://www.facebook.com/antjegilland/
- Facebook-Gruppe: Online Aquarell Atelier
- Webseite: www.antjegilland.com
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Liebe Antje, nun finde ich also diese Folge bei dir auf der Homepage. Diese 62. Folge ist nämlich bei Spotify verloren gegangen. Hatte versucht dich via Facebook zu erreichen, aber das ist wohl nicht angekommen.
Liebe Silke,
danke für Deine Nachricht! Ich bin ganz bestürzt – ich wusste nicht, dass da was nicht stimmt. Ich repariere das bei nächster Gelegenheit. Danke fürs Zuhören – und fürs Rückmelden!
Liebe Grüße,
Antje.